Blog - BC Bern

🍂 Bewegung trotz grauer Tage – so bleiben Sie aktiv im Herbst 🍁

Wenn’s draußen kalt und grau wird, fällt Bewegung oft schwer. Doch gerade jetzt braucht Ihr Körper Aktivität – für Stoffwechsel, Stimmung und Immunsystem. 💪 👉 Schon kleine Schritte zählen: 🚶‍♀️

Sommerhitze: Worauf sollte man achten?

Hohe Temperaturen belasten den Körper – vor allem das Herz-Kreislauf-System. Wer hitzeempfindlich ist oder gesundheitliche Einschränkungen hat, sollte besonders auf sich achten. Mit ein paar einfachen Tipps kommen Sie gut

Warum wir E-Mails verschlüsseln

Ihre medizinischen Daten sind vertraulich – darum versenden wir E-Mails mit sensiblen Infos ausschliesslich verschlüsselt über HIN (Health Info Net). 📧 Unverschlüsselte Mails sind wie Postkarten – jeder könnte mitlesen.

Baden nach der Operation – wann ist es erlaubt?

Nach einer Operation braucht nicht nur der Körper Ruhe – auch die Wunde muss heilen. Viele Patient:innen fragen sich: „Wann darf ich wieder baden?“ Unsere Empfehlung:Warten Sie mit dem Baden,

Sonnenschutz für OP-Narben

Frische Narben sind besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlen. Ohne Schutz kann es zu dunklen Verfärbungen oder dauerhaften Narben kommen. Unsere Tipps:– Immer LSF 50+ verwenden– Narbe mit Kleidung oder Pflaster abdecken–

💊 Nie wieder die Medikamenteneinnahme vergessen – So klappt’s!

Medikamente wirken nur, wenn sie regelmässig und korrekt eingenommen werden. Doch im stressigen Alltag kann es leicht vorkommen, dass eine Dosis vergessen wird. Damit das nicht passiert, gibt es einfache

Mittelstrahlurin – was muss ich bei der Probenabgabe beachten?

Es ist wichtig, dass die Urinprobe richtig gewonnen wird, da die Probe sonst zu falschen Ergebnissen führen kann. Zu beachten sind folgende Punkte: Die Probengewinnung erfolgt am besten bei laufendem

Nüchterne Blutentnahme – Was bedeutet das?

Eine Blutentnahme kann wertvolle Informationen über Ihre Gesundheit liefern. Doch in manchen Fällen ist es wichtig, dass die Blutprobe unter bestimmten Bedingungen erfolgt – zum Beispiel nüchtern. Doch was genau

Blutentnahme bei schweren Venenverhältnissen.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Menschen mit schwierigen Venenverhältnissen keine Schuld daran tragen – oft sind es genetische Faktoren, gesundheitliche Bedingungen oder äussere Umstände, die das Auffinden und Stechen

Information zur Kassenzulässigkeit der Vitamin D Analysen

Sehr geehrte Patienten Die Vitamin D Analyse untersteht seit 2025 einer umfangreichen Limitation. Die Bestimmung im Rahmen der Adipositas ist aber wichtig und da ein Mangelzustand häufig ist und zudem

Neu: Monatsgewinnspiel – Gewinnen Sie mit Ihrer Google-Rezension 🎁

Liebe Patientinnen und Patienten, wir haben eine aufregende Neuigkeit für Sie! 🎉 Ab sofort haben Sie die Chance, bei unserem Monatsgewinnspiel teilzunehmen – und das ganz einfach durch das Abgeben

Was ist der Grundumsatz und kann man den berechnen?

Wie hängen den Grundumsatz und Kalorienverbrauch zusammen? Grundumsatz und Leistungsumsatz sind wichtige Begriffe, wenn es um den Kalorienverbrauch eines Körpers geht. Sie zeigen auf, wie viele Kalorien in Ruhe und

Die Schweizer Krankenkassenkarte – Was steht drauf und warum ist sie wichtig?

Bei jedem Arztbesuch ist sie unverzichtbar: die Krankenkassenkarte. Doch welche Informationen sind darauf gespeichert, und warum ist es so wichtig, sie immer dabeizuhaben? 📇 Was finde ich auf der Krankenkassenkarte?

Effiziente Telefonate in der Arztpraxis – So können Sie uns unterstützen 📞

Ein grosser Telefonandrang gehört in vielen Arztpraxen zum Alltag. Gerade zu Stosszeiten klingelt das Telefon ununterbrochen – Terminvereinbarungen, Rezeptbestellungen und dringende Anfragen treffen gleichzeitig ein. Damit wir als Praxisteam effizient

Was ist Diabetes und wo besteht der Zusammenhang mit der Adipositas?

Diabetes und Adipositas hängen eng zusammen. Was sind mögliche Symptome oder Begleiterkrankungen? Diabetes mellitus Typ II gehört zu einer bekannten Nebenerkrankung des Übergewichts. Abhängig vom jeweiligen Diabetestyp erfolgt eine unterschiedliche

Mögliche Ursachen für eine Gewichtszunahme sind immer individuell

Übergewicht ist nicht nur eine zu hohe Kalorienaufnahme, die Ursachen sind vielfältig und komplex im Zusammenhang. Jeder Uebergewichtstyp bringt eigene Herausforderungen mit sich und lässt sich nicht nur in der

Wir feiern Welt- Adipositas-Tag und Deutschschweizer Adipositas-Tag

Adipositas ist eine chronische und multifaktorielle Erkrankung, kein Verschulden oder Versagen der Betroffenen. Menschen, welche unter Adipositas leiden, benötigen eine individuell angepasste, gezielte Therapie und eine Begleitung durch ein modernes,

Stigmatisierung bei Übergewicht

Adipositas ist keine Frage der Willensstärke. Wir etwas mehr Gewicht hat, kämpft nicht nur gegen die Pfunde, sondern auch eine Reihe von Vorurteilen. Wer übergewichtig ist, gilt als faul, undiszipliniert

Wie hängen Stress und Übergewicht zusammen?

Adipositas hat viele Ursachen. Auch chronischer Stress kann die Entwicklung von Übergewicht begünstigen. Stress an sich ist eine geformte Reaktion auf Gefahr. Bei unseren Vorfahren hat Stress das Überleben gesichert.

Urlaub mit Magenbypass, die Ferienplanung fürs 2025 ist voll im Gange….

Direkt nach einer Operation empfehlen wir die ersten zwei bis drei Monaten möglichst im gewohnten Umfeld zu bleiben. Das erleichtert das Umgehen mit allfälligen Schwierigkeiten und die Klärung von Fragen.

Bewegung nach bariatrischer Operation

Nach einer Magenoperation soll nicht nur Körpergewicht verloren, sondern auch die Körperzusammensetzung verbessert werden. Tägliche Bewegung und strukturell angepasstes Muskeltraining sollen beim Erhalt und Aufbau von Muskelmasse gezielt und bereits

Warum nehme ich nicht ab?

Trotz täglichem Sport und Einhalten von Diät bleibt der Erfolg auf der Waage aus. Oft liegt die Ursache in der Reduktion des Energieverbrauches. Von Bewegung, Muskelaufbau, Diäten und damit verbundenem

Genuss und Lebensqualität nach bariatrischen Operationen.

Nach einer Adipositasoperation haben viele Patienten Angst vor drastischen Einschränkungen in der Nahrungsmenge und der Lebensmittelauswahl. Mit den richtigen Vorbereitungen, dem fundierten Wissen und bewussten Entscheidungen, welche Sie mit der

Schnarchen und Übergewicht, wo sind da die Zusammenhänge?

Schnarchen als Störenfried der Nacht…. Schnarchen kann aber auch auf Atemprobleme hindeuten. Denn Schnarchen kann ein Frühwarnzeichen einer obstruktiven Schlafapnoe, genannt OSAS sein. Infolge einer ungenügenden Sauerstoffzufuhr wird der schlafende

Der tägliche Eiweissbedarf nach bariatrischen Operationen

Der tägliche Eiweißbedarf ist von Alter, Geschlecht und Aktivität der jeweiligen Person abhängig. Protein sind elementare Bausteine aller lebenden Organismen. Sie übernehmen vielfältige Funktionen auf Ebene Baustoffe der Zellen und

GLP1 Therapien in der Adipositasmedizin

GLP1 steht für glucagon like Peptide 1 und wird in unserem Magen und Dünndarm produziert. Unser Körper schüttet das Darmsättigungshormon beim Essen aus und beeinflusst dabei unseren Glucosestoffwechsel. GLP1 fördert

Was bedeutet genügend trinken?

Bald wird es wieder wärmer. Haben Sie gewusst, dass sie täglich rund 1.5 bis 2 Liter Flüssigkeit, am effektivsten in Form von Wasser, zu sich nehmen sollten? Unser Körper besteht

Was ist manuelle Medizin?

Bei der Manuellen Medizin diagnostiziert und therapiert der Arzt/die Ärztin alleine mit den Händen Beschwerden am Bewegungsapparat. Dazu werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen sorgfältig ertastet und mit speziellen Handgriffen

Haarausfall nach Magenoperation

Haarausfall ist eine häufige Nebenerscheinung nach Magenbypass oder Schlauchmagenoperation. Er entsteht normalerweise durch die massive Gewichtsveränderung und der damit verbundenen, veränderten Nährstoffsituation. Das Haar hat eine Wachstums- und eine Ruhephase,

Warum Sie nach einer bariatrischen Operation zusätzliches Calcium benötigen

Calcium ist ein Mineralstoff des Körpers, welcher vor allem in den Knochen gespeichert und abgelegt wird. Er ist im Kinder- und Jugendalter für den Aufbau und das Wachstum des Skelettes

Biotin in Lebensmitteln

Biotin ist ein Vitamin der B- Gruppe. Der Körper benötigt Biotin für wichtige Stoffwechselvorgänge. Einen gewissen Teil kann der Körper im Darm selbst herstellen, diese Form kann aber leider nicht

Kupfer in unserer Nahrung

Kupfer ist ein Bestandteil von Enzymen und ist am Eisenstoffwechsel beteiligt. Es gehört somit zu den essenziellen Spurenelementen. Für den Menschen ist es lebenswichtig und kann nur über die Nahrung

Zink

Zink gehört zu den essenziellen Spurenelementen und muss nutritiv aufgenommen werden. Der tägliche Bedarf einer erwachsenen Person liegt bei 7mg für Frauen und zirka 10mg für Männer. Zink hat einen

Die aktualisierte Lebensmittelpyramide

Die Lebensmittelpyramide der Schweizerischen Gesellschaft für Ernährung (SGE) fasst die Ernährungsempfehlungen für eine ausgewogene Ernährung auf einen Blick zusammen. Grundsätzlich gilt: je weiter unten, desto mehr davon. Dies ist auch

Was ist ein Spätdumping, eine hyperinsulinämische Hypoglykämie?

Im Magen Pouch fehlt die Vorverdauung und der Speisebrei wird rasch in den Dünndarm transportiert. Somit gelangen die wasserlöslichen Kohlenhydrate und Zucker direkt in den Dünndarm. Dort werden sie rasch

Was ist ein Frühdumping?

Beim Frühdumping handelt es sich um eine zu rasche Entleerung von festen oder flüssigen Speisen aus dem Magen, direkt in den Dünndarm. Also um eine Störung der Reservoir Funktion Magen.

Kinderwunsch und Uebergewicht

Viele Frauen im gebärfähigen Alter stellen sich die Frage: Soll ich mich um mein Übergewicht kümmern oder will ich jetzt eine Familie planen? Oft jedoch verläuft eine Schwangerschaft nicht so

Wie funktioniert die Apollo Endosurgery?

Die Apollo Endosurgery ist eine endoskopische Prozedur, das heißt, wird über den Mund, via Magenspiegelung durchgeführt. Der Eingriff erfolgt unter Vollnarkose. Ein flexibles Endoskopisch mit Nähvorrichtung wird durch den Mund

Gewichtszunahme nach bariatrischer Operation

Die Adipositas ist eine weltweite Epidemie, eine chronische, bis anhin weiterhin unheilbare Erkrankung. Die effektivste Therapie der Adipositas ist weiterhin die bariatrische/ metabolische Chirurgie. Durch die chronische Progredienz der Erkrankung

Der distale Magenbypass

Beim distalen Roux Y Magenbypass wird der Magen nach Einmündung des Oesophagus durchtrennt und ein kleiner Magen Pouch gebildet. Anschließend wird eine neue Verbindung zwischen dem Magen und dem Dünndarm

Der Roux Y Magenbypass

Währen dem Genießen einer Mahlzeit erfolgt die Passage der Speisen durch den Oesophagus, Speiseröhre in den Magen. Dort wird dem Nahrungsbrei Magensaft beigefügt und das Ganze gelangt weiter in das

Der Gastric Sleeve, Magenschlauch kurz erklärt….

Der ganze Verdauungstrakt zeigt sich schlauchförmig durch die gesamte Bauchhöhle. Wobei hier der Magen einem sackartigen Organ gleicht, welches den gekauten und durch die Speiseröhre transportierenden Speisebrei zeitlich verzögert an

Vitamin D und Calciummangel nach bariatrischer Operation und was hat Magnesium damit zu tun?

Vitamin D3 und Calcium werden an unterschiedlichen Stellen im Dünndarm aufgenommen, so dass Mangelzustände vor allem nach Roux Y Magenbypassanlage zu erwarten sind. Zu den klassigen Folgeerkrankungen eines chronischen Vitamin

Eisenmangel nach bariatrischer Operation

Die Schlauchmagenoperation und der proximale Y Roux Magenbypass sind gängige bariatrische Operationen. Sie zeigen einen deutlichen und nachhaltigen Effekt bezüglich Körpergewichtes und adipositasbedingter Komorbiditäten. Allerdings kann es nach den Eingriffen

Komplikationen nach bariatrischer Operation

Die Umstellung des Organismus nach Schlauchmagenoperation oder Magenbypass kann einige Wochen bis Monate in Anspruch nehmen. Lassen Sie sich durch unser Team in diesem Prozess begleiten. Auch zur Vermeidung von

Was ist eine innere Hernie?

Hernie wird in vielen medizinischen Bereichen verwendet und bedeutet in Deutsch Bruch/ oder Austritt. Die Ätiologie kann dabei angeboten oder erworben (Bruchpforte) sein. Deshalb spricht man umgangssprachlich von einem Bruch.

Selen- Der Enzymbaustein

Selen gehört zu den Spurenelementen, das heisst: Sie können es nur über Lebensmittel aufnehmen und benötigen nur geringe Mengen davon. Der menschliche Körper speichert 13 bis 30 Milligramm Selen. Ein

Vitamin B12

Was passiert mit meinem Körper bei einem Vitamin B12 Mangel? Was hat das Vitamin B12 mit einer Magenbypass-Operation zu tun? Der Ursprung eines Vitamin-B12-Mangels kann zum einen eine ungenügende Zufuhr

Sponser Proteinprodukte im zfbc, auf der Suche nach einem geeigneten Proteinquelle?

Brauchen Sie eine Unterstützung zur täglichen Eiweisszufuhr? Vereinbaren Sie einen Termin, wir beraten Sie gerne. Im Moment sind folgende Produkte bei uns erhältlich: • Whey Isolate 94 Vanille, Chocolate und

Wie wähle ich die richtige Kohlenhydrat-Beilage?

Kohlenhydrat ist eine der Hauptnährstoffgruppen, welche der menschliche Körper als Energielieferant verwerten kann. Deshalb sind Kohlenhydrate in der täglichen Ernährung ein relevanter Bestandteil. Wichtig ist, die Portionsgrösse zu beachten. Eine

Joghurt vs. Protein-Joghurt

Die Vielfalt an Joghurts wächst weiter und kann überfordernd sein. Hier folgt der Vergleich von einem regulären Joghurt – aus Kuhmilch und mit Zuckerzusatz – mit einem sogenannten Proteinjoghurt. Beginnen

Wie gesund sind Vitaminwasser?

Eine ausreichende Trinkmenge von mindestens 1.5 Liter täglich ist für die Gesundheit sehr wichtig. Dies soll mit ungesüssten Getränken wie Wasser oder Tee erreicht werden. Seit einiger Zeit werden Vitaminwasser

Sind Sie verloren im Dschungel der Multivitamine?

Vitamine und Mineralstoffe nehmen Sie hauptsächlich durch Ihre Nahrung auf. Musste eine bariatrische Operation bei Ihnen durchgeführt werden, können Sie aufgrund der geringen Portionengrösse und der guten, anhaltenden Sättigung oft

Ich kann nicht abnehmen mit der gleichen Ernährung, wie es andere Personen können.

Wieviel Energie (Kalorien) braucht mein Körper? Wir im Zentrum für bariatrische Chirurgie können mit dem ECAL- Gerät (Indirekte Kaloriemetrie) während einer Messdauer von 5 -8 Minuten ihren Energiebedarf (Ruheenergieumsatz) bestimmen.

Eine gesunde Leber fördert ein gesundes Leben

Fettleber, nichtalkoholische Fettleber, Leberzirrhose, Leberkrebs, Hepatitis als Entzündung der Leber und viele andere Lebererkrankungen sind weit verbreitet. Schätzungen zufolge liegt der Anteil der Betroffenen mit Fettleber-Diagnose in den europäischen entwickelten

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